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Natural Aroma therapy
香りの扉を開けてみませんか
毎日の暮らしの中にアロマテラピー(芳香療法)を取り入れて、今よりもっと素敵な時間を少しだけ取 り入れてみては如何でしょう・・・不思議と人は誰でも自然の中にいるとふっと懐かしい香りに見舞わ れます。そんなとき体全体で深呼吸し、心地良い安らぎを感じませんか？その感覚がすでにアロマ テラピーだとも思います。沢山の種類のアロマオイルの数に圧倒されてしまいチャレンジはしてみた いけれど何だか分からなくなってしまう・・・なんて難しく考えないで自然に好きと思う自身の香りを感 じて下さい。その香りはきっと自身が必要としている香りだったりもするんですよ。 遥か昔から各国の人々は植物を民間療法に取り入れ植物が持つ神秘的な力を上手に活用してま いりました。そしてその効能は現在に受け継がれ科学的により的確な効果があげられてきています 。ご自分に必要な植物のパワーを浴びて水々しい気持ちを全身で感じてみて下さい。きっと今より自 分の心に何かがプラスアルファになるはずです。 |
| お勧めの香り |
初心者向け ラベンダー・レモン・オレンジ・ベルガモット・ゼラニウム など
馴染みがあり比較的軽い香りがお勧めです
| 精油の取り扱いにあたって注意する事 |
| 1 | 原液を直接肌に塗ったり、飲用しない(内服には専門家の指示が必要です |
| 2 | お年寄り、病後または既往症のある方、妊婦、三歳以下の乳幼児への使用には注意する |
| 3 | 目に入らないようにご注意を |
| 4 | お子様やペットの手が届かないところに管理 |
| 5 | キャップはきちんと閉めて冷暗所で保管する |
| 6 | 火気にはご注意、引火する可能性があります |
| 7 | 光毒性の注意(特に柑橘類のものなど) (使用後12間以内は直射日光に当たらない事) |
| 8 | 類似品に注意 (お勧めの精油：プリマヴェラ社天の香り(ドイツ)・プラナロム社(フランス)) |
などが挙げられます。取り扱いに関してご参考にして下さい。
| 精油の希釈度 |
精油は直接肌に塗布する事ができません。(ラベンダーは例外)必ずキャリアオイルなどで希釈してご使用下さい
パッチテストをし、初めは少量から1%内で使用しましょう。
0.5%/植物性オイル10ml+精油1滴
1%/植物性オイル10ml+精油2滴
ティッシュペーパーに1.2滴精油を垂らして香りを吸入する方法は手軽にアロマを愉しむことができます(乾式吸入法)
好きな香りをブレンド | ブレンドする精油 | 香りの印象 |
| ラベンダー×レモン | 爽やかな安らぎある香り |
| ゼラニウム×スィートオレンジ×ベンゾイン | うっとりと安らかな香り |
| ローズマリー×レモングラス×グレープフルーツ | すっきりした香り |
| レモン×サイプレス | 爽やかな香り |
| イランイラン×レモングラス | 豪華な香り |
| シダーウッド×ジュニパーベリー×ベルガモット | 甘い森林系 |
| ローズゼラニウム×ベチパー | エキゾチックな香り |
| ラベンダー×レモン×ユーカリ | リフレッシュできる香り |
| ジュニパーベリー×グレープフルーツ | 爽やかな森林系の香り |
| ローズマリー×レモン×ペパーミント | すっきりと爽快感ある香り |
初めての方は一種類の香りから始めることをお勧め致します一番お気に入りの香りはその後もご自身のベースとなる香りであると思います
| アロマ活用法 |
化粧水・アロマバス・消臭・虫除け・石鹸・掃除・気分転換などなどアロマテラピーに欠かせない精油を
利用して、生活の中に密着させる事で暮らしも体も今よりグンと心地いい生活が送れますよ・・・・・・・。
早速チャレンジ！
夏の必需品！虫除けスプレー
精製水90ｍｌ+アップルビネガーまたはりんご酢10ml+ユーカリレモン10滴
容器にビネガー、精油の順に入れ良くまぜ、精製水を加え更に良く振り合わせる！
◎ビネガーは精油を乳化し防虫作用もあります
その他の活用法:そうじ編
バケツに水を張り、1,２滴のラベンダーまたはユーカリレモンなど虫除け効果のある精油を垂らし
雑巾をしぼります。網戸や玄関のドアなどを拭いておくと虫が寄りにくくなります。
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